ゆず湯

２２日は冬至ということで、我が家もゆず湯にはいりました。

冬至にゆず湯に入る理由とは．．．

本来は、運を呼びこむ前に体を清めてやくばらいするための禊（みそぎ）です。

昔は毎日入浴する習慣がなかったので、「一陽来復」にそなえて身を清めていたのでしょう。

現代でも、新年や大切なぎしきに際して入浴する風習があります。

昔から、強い香りがする植物で邪気をはらう風習がありますが（端午の節句の菖蒲湯（しょうぶゆ）など）、冬が旬のゆずは香りも強く、邪気ばらいにぴったりです。

また、ゆず湯に入ると1年間風邪をひかないといわれています。

ゆずには血行を促進して冷え性をやわらげたり、体を温めて風邪を予防する働きがあり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果もあります。

 

さらに、香りによるリラックス効果もあるため、元気に冬を越すために役立ちそうですね。

 

 

以上、生活相談員　小川亜沙美でした。