断食

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡こんにちは

今日は、とても良い天気ですね。花粉症の方は、大変ですがしっかり予防してくださいね

今週の月曜日に施設長の武部さんからのお誘いで(笑)断食をすることにしました。

朝・・・・9時過ぎからお腹が空いて、11時にはおさまってしまいましたΣ(ﾟДﾟ)

昼・・・・ウイダーインゼリー2個と水のみ！空腹感はあまりなくΣ(ﾟДﾟ)

夜・・・・子供たちのご飯を（すき焼き風）作りながらグーグーお腹はなりはじめ(笑)また

　　　　　またウイダーインゼリーを食べました。

次の日の朝・・・目覚めが良く、体がちよー軽い！！！

#内蔵が綺麗になるそうです( ´∀｀ )

そもそもダイエット目的が・・・・・体重を測っていないのに、、、、終わって気付いた

(笑)(笑)(笑)

ちなみに・・・・集庵は、しゃぶしゃぶと寿司の食べ放題、することがあります。
　　　　　　　　ラインやFacebookなどでお知らせします。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　RICHE　　　　米田