「考えない練習」ヤバいです！！

久しぶりにかなり面白い本に出合いました！

「考えない練習」

小池龍之介　著

日常生活を振り返ってみてください。

以下のような感情や行動に思い当たるふしはありませんか？
・人に良く思われたい
・言いたいことが言えない
・つい食べ過ぎてしまう
・物が捨てられない
・すぐイライラしてしまう　　　などなど

日常的に起こるこれらのことはなぜ、引き起こされてしまうのか？

現代人の心の問題を、仏教の教えが、見事に説明し、解決方法を提示してくれます！


こんなことが書いてあります！

・現代人は情報が多く、整理できず、考えすぎてしまう「思考病」であること。
・心は、常に刺激を求めて暴走するということ。
・暴走をはじめるスイッチのひとつは、人に良く思われたいとか、プライドにしがみつく「煩悩」。
・(欲の象徴である)モノを増やすと、日常の一瞬一瞬の時間をモノに奪われ、思考病を悪化させること。
・心の暴走に振り回されないためには、一つの感覚を味わい、客観的にとらえ、余裕を持つこと。

この本を読むと自己理解が深まり、自分の欲求に支配されずに生活できることでしょう！

ぜひ、ご一読ください！


この本を読んで３日間だけビールをやめることができた欲深い３０代
　　小川知己