コムラッド　ブログ: 誰でもできる寝起きをよくする方法！

今日の朝を思い出してください。

起きたときこんなことを感じていませんでしたか？？

朝の寝起きが悪い・・・

もっとスッキリと目覚めたい・・・

朝からやる気が出ない・・・

もう少し寝たい・・・

誰もが一度は経験したことのある朝一番の悩みかと思います。

しかし、ここ最近の私は毎朝４：３０に起床しています。

そう！私は寝起きの悪さから解放されたのです！
（たまにもう少し寝たいと思うこともありますが・・・笑）

そんな私ですが寝起きの悪さでは天草市で１０本の指に入るといわれていました！

小学生時代・・・
寝坊による遅刻が多すぎたため学校まで徒歩３分の場所へ引っ越しをしました
引っ越したにもかかわらず寝坊が多かったため友達の正人くんに毎朝起こしに来てもらっていました
（起こしに来る正人くんも巻き添えをくらい一緒に遅刻していました）

中学高校校時代・・・
夜更かしをして勉強をしていたわけではありませんでしたが、毎朝ぎりぎりまで寝て遅刻していました

専門学校時代・・・
寝坊をしないために元相撲部の力士（優希くん）に起こしに来てもらっていました

社会人になって・・・
毎日のように就業３分前に到着し、駐車場から職場までダッシュしていました
（おかげで熊本県民体育祭の陸上競技に「町の代表として走らないか」と声がかかりました）

では、どのように寝起きの悪さを解決したかというと・・・

いくつかあるのですが、誰でもできてすぐに取り組むことができるものを紹介しようと思います。

それはこれです・・・