新しい趣味

こんにちは！

今年の目標
『ランニングを始める事』

暖かくなり始める3月からスタートしようと思っていたのですが、
3月しょっぱなから子供達が立て続けに病気。。。

でも、
先週のギリギリ3月にランニング初日を迎えられました！

初日という事で、まずは30分間。
速さを求めるわけじゃないので、無理のない程度にマイペースに。

ランニングの目的

①運動不足解消

②頭、心を無の状態を作る

③ゆっくり音楽を聴く

④気分転換

⑤なるべく長くゆったり過ごす

いい汗かけて心も体もスッキリ！

楽しかったー！

なんせ18年ぶりに走ったので、

翌日は見事な筋肉痛！(笑)

その痛みが体を動かした実感を感じさせてくれ、

また走ろうという気持ちが強くなりました。

思い立ったら即行動の、衝動的で飽きやすい私(笑)

次の目標は、

ランニングを続けてちゃんとしたランニングウェアを買う事。

いつまで続くのか。。。

これが本当に新しい趣味になるといいな(笑)

本部

蕏塚  奈美