2018年9月21日金曜日

チャレンジ1年生!

朝晩涼しくなってきた今日この頃。
体調は崩されていませんか?
リフレッシュサロンBELLE 中野です!
今回は先月末の話になるのですが私の新たなチャレンジのお話を1つ。
そのチャレンジとは・・・「講演会の講師!」
以前、地域の少人数の方達に対しての講演は経験があったのですが今回は本渡にあります松風園の職員様たちに介護現場でできるリハビリについての講演依頼がありました。
小川さんからお話を頂いた際に考えたのが、自分に出来るか?うまく話せるか?色々と考えが巡り約10秒!「やってみます!」・・・言ってしまったー!
それからは業務の合間を見つけては資料作り。小川さんからのアドバイスや実際にどういった事に困られているかを知る為に直接、松風園への見学!
自分も感じてはいましたがなかなか介護現場で専門的なセラピストがいない中でのリハビリとなると時間もとれず、人員も限られている、なおかつ効果が実感できにくいなど多くの悩みを抱えていらっしゃるとの事。
元々、素晴らしいかかわりをされている中で、今回の自分の発表が少しでもプラスになればと思い、自分の今までの経験談も踏まえ今回の講演内容もしっかりと固まってきました!

そして講演当日!緊張で色々とこみあげてくるものを抑えながら、発表を行いました。
緊張でうまく話せるか心配でしたが、松風園のスタッフの皆さまも真剣に話を聞いて頂き、とても話しやすく、念のため用意したカンペも使用する事なく無事に1時間の講演を終了する事ができました。




スタッフの方々の満足度は定かではありませんが、相手に自分の考えを伝える難しさ、勉強の必要性を感じつつ、今回の私の新たなチャレンジはなんとか無事に成功したのではないかと思います。(自己満足)

新しい事にチャレンジする事は勇気のいる事だと思いますが、まずはやってみる!の気持ちも大事だなと感じました。皆さんも新しい事にどんどんチャレンジしてみてください!

今回、このような機会を与えてくださった松風園の方々、小川さんに感謝いたします!


リフレッシュサロンBELLE
中野 将輝

2018年9月20日木曜日

質の良い睡眠をとるための秘訣

突然ですが、みなさん良い睡眠取れていますか??

1日のコンディションやパフォーマンスを高める上で欠かせないのが質の良い睡眠です。

・朝の寝起きが悪い
・朝起きたばかりなのに疲れが取れていない
・夜中に何度か目がさめる
・夜なかなか寝付けない
・日中に眠くなる  などなど

このような症状を感じる方はもしかすると体内時計の乱れ(ホルモン調節)が原因かもしれません!

この体内時計をリセットし、正常に稼働させるために必要な刺激があります!


それは


























太陽の光刺激です!!



体内時計の乱れ(ホルモンの乱れ)によって、体の中では様々な症状を引き起こすことがわかっています。

それらの乱れを整えるために必要なものが太陽の光刺激です。

太陽の光刺激は晴天で10万ルクス、雨天で5000ルクスの刺激量です。

一方で室内の照明は明るいように見えても、光刺激としては太陽の光刺激と比べても極端に少ない500〜1000ルクス程度です。

この程度の光刺激では脳内の視床下部へ適切な刺激量とならず、体内時計の乱れが整うことはありません。

体内時計の乱れにより先ほどあげた様々な症状を引き起こす原因となってしまいます。

そこで、今回は誰にでも簡単にできる睡眠の質を高める方法をご紹介します!

上記の理論からもわかるように適切な光刺激を適切な時間受けることが体内時計の乱れを整える上でとても大切ですので、、、

「朝起きたら部屋のカーテンを開け、太陽の光を30分程度浴びる」

これだけで、睡眠の質や寝起きが全然変わってきます!

私はだいたい朝5:30ぐらいに起きますが、全く寝起きが悪いということはなくなりました。

これも光刺激のおかげかと思ってます!

今回、良質な睡眠をとるための方法についてかなり簡単に説明しましたが、、、

もっと詳しいところまでの説明が知りたい方はこちらの本がオススメです!

光刺激だけでなく、様々な良質な睡眠をとる方法、さらには日中のパフォーマンスをいかに高めることができるか?というところまで詳しく書かれています!

睡眠でお困りでない方でもとても役に立つ一冊になること間違いなしです!


天草マラソンにチャレンジしようか悩んでいる小川がお届けしました!

株式会社リハビリテーションコムラッド
小川知己

2018年9月15日土曜日

夏の終わりに


こんにちは!リッシュの今福です。

昼間はまだ暑いですが、朝晩は涼しくなりましたね。

すっかり秋の空です。

先日、夏の終わりの思い出作りにアンパンマンミュージアムに行ってきました!

子供はもちろん、私も友人もドキドキわくわく♡

財布はとっても寂しくなりましたが、みんなで楽しい時間を過ごせたので万々歳です!

今月で上の子は6歳になります。こうやって一緒に遊べるのもあと何年だろうと、最近ふと考えます。

反抗期とかくるのかしら?

『おかあさーーーーん』と走ってきてくれる今を大切にせねば!!

来週は運動会です。子供たちの頑張る姿を見れるのが楽しみです(^^♪





              リハステーションRICHE 今福

2018年9月14日金曜日

リハトレクラブsanteが!!!


9月より、児童発達支援事業はじめました

理学療法士、作業療法士、保育士、臨床発達心理士と専門職をそろえて
また新しいスタートを切っております。

昨年の8月に放課後等デイサービスを開設し、サンテスタッフと試行錯誤のなか、1年が経ちました。

天草に!!
障がい児福祉において、何が必要か?私たちに何か出来ることはないか?と考えた数か月。
本当にたくさんの方々にアドバイスをいただいて形になってきました。
考える作業は今もなお続いております。


私たちが考えて、始めようとしていることがどれだけの方に必要とされていて、お役に立てるのかはまだわかりません。

しかし、まだ療育が届いていない方々へ、利用して頂ける事業所、発達のきっかけをお手伝いできる事業所となればと願っております。


コムラッドの代表、小川がいつも話すことがあります。
キーワードは「ファーストペンギン!!」
(かわいい画像まとめさんから、写真をお借りしました)

『集団で行動するペンギンの群れの中から、天敵がいるかもしれない海へ、魚を求めて最初に飛び込むペンギンのこと』 だそうです。

私たちは新しい形態の事業を始めます。
“はじめます!”ということはとても勇気のいることでした。
この度、チームサンテありったけの勇気を振り絞っております!
新しい価値を創造していきたい、誰も取り組んでいないことに1番に手を挙げていく社風は、当社の強みだと自負し、邁進してまいります!

私たちがどのようなことを考えて療育をすすめていこうとしているのか?
ここで、述べたいのですが、伝えきれません。
一つ、明確であることは、“楽しく生きていける人になるため”の力を育んでいきたい!
ということです。

ぜひ、皆さまにお会いしてお伝えできたらと考えております。
どうぞよろしくお願いいたします!


さて、
【療育とは?】と考える毎日ですが、
療育センターにてこれから6回コースで開催される
平成30年度 障がい児通所支援事業所 保育士等スキルアップ研修会第1回に参加しました。

 
 
9月13日の研修では講義を2つ。
1つは“療育者に求めるもの” ~地域における通所支援事業所の役割を考える~
というテーマの講義を1コマ

2つめは“見立てについて”ということで、経験のある先生方に囲まれながらのグループデスカッション形式の講義は学びの多い時間でした。


現在、サンテを利用して下さっているお子さまに
「適切かつ効果的な支援」を提案できているか?と日々考えておりますが、
その考え方を整理するとても良い機会となりました。

さっそくミーティングにて学んできたことを取り入れております♪

次回の研修も楽しみです!

リハトレクラブsante
 
合志




初めまして

看護師の吉田です。 
 
9月より訪問看護リハステーションRICHEで勤務しております。

出身は天草ですが約20年ぶりに天草に戻ってきました。

天草を出てから鹿児島、神戸、福井、佐賀にそれぞれ数年いました。20年ぶりの天草ですが
意外と記憶は残っておりもう忘れたと思っていた天草弁もすぐに話せるようになりました。

訪問に行かせて頂く中で初めて行く土地もありまだまだ知らない天草がたくさんあり新鮮に
感じています。

訪問看護はまだまだ勉強不足なので色々教えてもらいながら楽しんで取り組んでいけたらと
思っています。見かけたら是非、声かけて下さい。

 
訪問看護リハステーションRICHE 吉田 智江
 

2018年9月10日月曜日

秋になりますね。

朝夕、涼しい風を感じる季節となりました。

どうも、夏の終わりを感じているBELLEの夏です。

9月に入り早10日が経過してしまいました。

元号が変わるまで8ヶ月を切りました。

平成最後の夏と世間では言われていますが、思い出は作れましたか?

皆さん各々何かしらの出来事があったと思います。

羨ましい限りです。





聞かれてはいませんが、僕はというと

・SUP(スタンドアップパドルボード)を購入
・SUP(スタンドアップパドルボード)にて釣りをする。
・SUP(スタンドアップパドルボード)も面白いがとことん釣りをしようと決意をする。

この3つの流れです、はい。

楽しいですよSUP。とっても。こんな感じで釣りをしました。








他には呼子にイカ食べに行ってハウステンボスに行ったくらいです。

悲しいことに




釣りにドはまりしてしまっていますが、この時期注意しなければならない事があります。




青物(ブリ、サバ、アジ、サンマ、カツオなど)に寄生しているアニサキスです!

アニサキスによる食中毒が全国いたるところでちょこちょこみられていますがその原因は、

アニサキス幼虫が寄生している生鮮魚介類を生(不十分な冷凍又は加熱のものを含みます)

を食べる事で、アニサキス幼虫が胃壁や腸壁に刺入して食中毒(アニサキス症)を引き起こ

します。

このようなことが起きない為にも、

まずは、鮮度を徹底!目視で確認!

さらに、冷凍・加熱が有効!

とのことです。

ちなみに、一般的な料理で使う食酢での処理、塩漬け、醤油やわさびに付けても、

アニサキス幼虫は死滅しないみたいです。

これらは今日の夕飯何にしようかしら状態の頭の片隅に置いておくだけで

家族を守るツールの1つになると思います!


ちなみに夏に最も多くみられています。






以上
リール、ロッドをSHIMANOで揃えてお財布が崩壊気味の夏でした。

リフレッシュサロンBELLE 夏 佑策
 

魔の2歳児

末っ子の瑛太が7月末で2歳になりました。

家族みんなから可愛がられすくすく成長中です。

タイトルに書いた『魔の2歳児。』

やってきました。

『嫌、いや、イヤー』

結構頻繁に大声で発してます。

しかし、3人目ともなるとそんなの可愛いもんです。
不思議。

自分で出来る事がぐんと増え、
でもできない事の悔しい感情も出てきて、
瑛太なりに頑張ってます。

洋服の着脱も、靴の脱ぎ履きも、知らせてトイレに行くこともだいぶ上手になってきました。
でも、靴下がなかなかうまくはけず苦戦中。

手伝ってあげようとすると怒るし、
自分のできなさにイライラして怒ったりしてます。
この間、自分で頑張って靴下をはいてました。
見てみると、靴下のかかとが甲の方になってました。
でも、瑛太はにっこり。
瑛太の精一杯が可愛いです。

魔の2歳児と書きましたが、
そう思わないように、
今の可愛い時期を家族みんなで楽しく見守っていきたいと思います


最後に、
瑛太の流行りの白目!!!


 

 
家族一白目が上手な瑛太でした。
 
 
本部 小川 亜沙美

2018年9月8日土曜日

チャレンジ!!


 2学期が始まりました!!

夏休みのサンテは、LaQや工作に集中して取り組む男の子、新しいボードゲームにワクワクしながらお友だちと楽しむ子どもたち。
学校は違ってもいつの間にか「一緒にしよう!!」と遊びが始まり、ワイワイにぎやかな声が聞こえたり・・・普段、放課後だけでは見ることが出来ない姿もあり、再発見の夏休みでした!!


そして、わが家も2学期が始まり、朝課外の送りや部活の迎えが復活・・・(-_-) 
仕事が終わり子どもの帰りを待つ間に、現在自己最高体重を更新中の私は、少し歩いてみることにしました。


 
 
自分に甘い私が寒さや雨に負けずに続けられるか心配ですが・・・
以前の服を着ることを目標に!!
(本当の目的は違いますが💦)
 
頑張ってみようと思っています!!
 
 
リハトレクラブSANTE
池田
 

2018年9月7日金曜日

夏の終わり

皆さんこんにちは!

猛暑続きの夏が終わろうとしていますね。
最近、夜が涼しくなってきてもう秋が来るなーと感じております。
気温の変化で体調を崩しやすくなってくる時期かと思いますので、
熱中症の心配が終わっても、まだまだ体調管理に気をつけなきゃいけないですね!

という私も、最近咳が出始めております。。。
子供達が小さく(3歳、1歳、1歳)病気できないので、母ちゃん耐えます。

ではここからプライベートなお話しへ。

先週末に、子どもたちを連れてファミリーフェスティバルへ!
(私は行けませんでしたが。。。笑)

動物に触れ合えたりできて楽しかったようです。

犬を飼っているので、そのおかげで動物への恐怖心が一切ありません!

色んな経験をして、感触・匂い・観察力・興味・好奇心、
沢山の情報や経験や感情を得て成長してほしいと思っています。

外で遊ぶときは、地面が熱くなければ裸足で歩かせたりもします。
小さい頃からの足育は大事だと保育園から教わりました(^ ^)

大人になると、部屋の中で過ごすのがついつい楽チンだと思いがちになりますが、
子供となるべく外で色んな事をしてあげたいです!

そんなある日、
外の散歩へ出ると。。。


まさかの、すぐ2人同時に爆睡。
やっぱり双子なんだなー(笑)


                       子供たちに負けないように元気を保つのに必死な
                                         本部   蕏塚 奈美

新入社員です。

みなさん初めまして。

リハステーションRICHEに入職しました。

看護師の米田です。





趣味はバレーボールですが、7年遠ざかっており、そろそろ再開したいと思っています(笑)

旦那が『集庵』(かたらい)という居酒屋をしています。宜しくお願い致します。

子供は小学2年生、小学1年、5歳です。仕事と家事の両立とたまに店の手伝い頑張ります(笑)

RICHEでは、利用者様と運動して、ダイエット頑張ります(笑)

これから宜しくお願い致します!

                        リハステーションRICHE/米田



初めまして!

皆さん、初めまして!
6月よりリフレッシュサロンBELLEで勤務させていただいております、看護師の寺本愛子と申します。

主人の転勤で約2年前に天草に引っ越して参りました。
小1と小4の息子がおり、
恵まれた環境で海・山・川を満喫しています♪

勤務させていただき、2ヶ月半が過ぎました。
病院勤務の経験が主で、
新しい環境に一人であたふたしておりますが…
スタッフの方々の優しいご指導や利用者様の素敵な笑顔に毎日元気をいただいております。

至らないところも多々ありますが、喜んでいただけるサポートができるよう頑張りたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します!


リフレッシュサロンBELLE
寺本 愛子

2018年9月5日水曜日

癒し

皆様こんにちは!
訪問看護リハステーションRICHEの池田です。
あっという間に9月になりましたね。熱い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?


6月に入職してから早くも3ケ月が経ちました!
少しずつ仕事も覚えてきて、苓北からの通勤も慣れてきた今日この頃です。


苓北から本渡までの通勤は30分程かかるのですが、毎日左手には大海原を、右手には広大な山々を横目に通勤しています。


小さい頃から天草の海や空を眺めるのが好きで、ちょっと疲れたときや考え事をするときにはいつも夕日を見て癒されていました。特に夏~秋、冬にかけては夕日がとても綺麗な季節となります。


だいぶ日が落ちるのが早くなってきたのですが、先日久しぶりに見れました!

 
ドーン!!!


その次の日には、

 
ドドドーン!!!


思わず車を止めて撮っちゃいました(笑)
ちなみにどちらも夕日で、同じ場所から撮りました!
毎日空の表情が違うので、見る度にワクワクします。


天草ならではの癒しですね♬



あとは家族との時間が癒しです!
週末は息子と飛行機を見に行きました!なかなか近くで飛行機を見る機会がなかったので、就航時間を確認し、いざ見に行くと息子さん大興奮!!


みぞか号♬


外は暑かったですが、小さい窓から一所懸命覗いていました♬
このお尻(笑)癒されます(笑)

ちょっとの時間も大切に家族との思い出をたくさん作っていきたいです。


暑い日が続き、台風もたくさんきますが、9月も頑張っていきましょう!!




                             
                   訪問看護リハステーションRICHE 池田





2018年9月3日月曜日

一年ぶりに!

お久しぶりです!最近朝活をして、調子が良いです!リハスポットYELL原田です!

先週約一年前に半年かけて受講した研修を受けてきました!

場所は福岡県の志賀島休暇村。



今回は研修ともう一つ大切な目的を達成するため、熊本駅から新幹線と電車、バスを乗り継いでいきました。

別の目的とはこれ↓

 
 
 
 
このSUGOCAをありとあらゆるところで使用したかったのです。
 
結果、名前の通りSUGOCAったです!
 
これ一枚あれば何でもいけるという優れもの。電子マネーの凄さを味わいました。
 
以前から持ってはいましたが、天草では使えるのはコンビニだけ(たぶん笑)。
 
切符を買う手間、バスの整理券を取る手間、コンビニで小銭を出す手間・・・
 
など、様々な手間が省ける優れものです!ぜひ財布の中に一枚入れてみてください!
 
(西日本はSUGOCA、東日本はSuica)
 
研修自体は安定の面白さでした!
 
徐々に地域へ進出する構想が出来上がってきております。
 
                         
                         (研修の一部)
 
地域で活躍したい天草の医療関係者は、ぜひご連絡ください!!
 
リハスポットYELL  原田 皓生
 

2018年9月2日日曜日

約束


こんにちは!
長い夏休みも終わりに近づいたころ「来年は一緒に行こうね」と約束していた学童のバス遠足に行ってきました。
場所は長崎!
昼食はみかどホテルのバイキング、その後 雲仙岳災害記念館がまだすドームへ!
火砕流のスピードを映像と光で体験したり😲、シアターや数々の展示品などを見学しました。
また屋内遊具スペースこどもジオパークがあり、ボルダリング・サイバーホイール・ジオマウンテンなどで遊んできました😊

娘の笑顔がたくさん見れたとても楽しい一日でした!


がまだすドーム



火砕流のスピードを体験
 




サイバーホイールで遊ぶ娘


RICHE 原田

2018年9月1日土曜日

コムラッド BBQ大会2018

リハビリテーションコムラッド  BBQ大会2018

毎年恒例のBBQ大会開催しました🍖
今年は60名の仲間が集結しました!

ビーチを貸し切り!
ドレスコードはサングラス!
DJブース設置!
グッドミュージックを流し!
賞金をかけた部門別しっぽ取り大会!
水鉄砲対決!
SUP体験!
かき氷祭り!
フォトコンテスト!




























































様々なイベントが開催されました!
今年度は新しいメンバーが10名以上仲間に加わり、さらに勢いが増しています!

新メンバーが増えたのには理由がある!
今年はまだまだ色々なサプライズが目白押しです!
今年度さらに進化するコムラッドをお見逃しなく!


株式会社リハビリテーションコムラッド
小川知己