2015年12月24日木曜日

ゆず湯


22日は冬至ということで、我が家もゆず湯にはいりました。

冬至にゆず湯に入る理由とは...

本来は、運を呼びこむ前に体を清めてやくばらいするための禊(みそぎ)です。

昔は毎日入浴する習慣がなかったので、「一陽来復」にそなえて身を清めていたのでしょう。

現代でも、新年や大切なぎしきに際して入浴する風習があります。

昔から、強い香りがする植物で邪気をはらう風習がありますが(端午の節句の菖蒲湯(しょうぶゆ)など)、冬が旬のゆずは香りも強く、邪気ばらいにぴったりです。

また、ゆず湯に入ると1年間風邪をひかないといわれています。

ゆずには血行を促進して冷え性をやわらげたり、体を温めて風邪を予防する働きがあり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる美肌効果もあります。
 
さらに、香りによるリラックス効果もあるため、元気に冬を越すために役立ちそうですね。
 
 
以上、生活相談員 小川亜沙美でした。

 

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